גדילה

תזונת ספורטאים צעירים – 5 כללים להורים

איך אתם, כהורים לספורטאים צעירים, יכול לעזור להם לאכול נכון, ובכך גם לשפר ביצועים ולמקסם גדילה? ההשקעה שנדרשת מהורים לילדים/בני נוער שמתאמנים באופן קבוע, בין אם ברמה השגית או ברמה חובבנית, היא עצומה. ציוד, הסעות, ליווי, תמיכה רגשית, פציעות, דרמות כאלו ואחרות... ואל מול ההשקעה הזו, קצת נעלם צורך קריטי של אותם ילדים - תמיכה

הפרעת האכילה החדשה

"הבת שלי ירדה מאד יפה במשקל. היא מתאמנת בחדר כושר והמאמן שלה נותן לה תפריט, אבל לאחרונה יש לה כאבי בטן באופן קבוע, והרופא ביקש שהיא תראה דיאטנית" כשהיא מגיעה היא נראית טוב, אתם יודעים, נערה מתוקה, לא רזה מדי, מטופחת, עם חולצת הבטן הקצרה והמכנסיים הגבוהים והצמודים, כמו כל בנות גילה. היא מספרת

עבור למעלה