בניית הרגלי התזונה של ילדים היא עבודה זוגית. אבות ואימהות משפיעים באופן שונה על האכילה, ההרגלים ואפילו משקל הילדים מה כל אחד יכול לעשות כדי לתרום לבניית הרגלי אכילה בריאים בבית, ואיך נשתף פעולה? אחת המטופלות שלי שמאד אוהבת לאכול בשר ומוצרי חלב, ופחות "בעניין" של סלטים, מספרת שהיא גדלה בבית עם אמא טבעונית,
כמה פעמים אנחנו אוכלים כי...סתם? בילדים שלנו מאד בולטת לנו ההתנהגות הזו - אכילה משעמום אבל מה אצלנו, המבוגרים? מתברר שזה בדיוק אותו דבר העניין הוא שבמקרים רבים אנחנו פונים לאוכל כי אנחנו, ילדים ומבוגרים, בורחים מרגש לא נעים, ושעמום, אם כל החיים עסוקים בלברוח ממנו, הופך להיות רגש מפחיד. התופעה הזו אינה חדשה, אבל היא
להגדיל מה כן לעשות, ובגדול, כשהילד או הילדה שלכם רוצים להתחיל שינוי תזונתי? (או דיאטה, כמו שהם והרבה אחרים, קוראים לזה.) אחרי שבכתבה הקודמת דיברתי על צמצום (צמצום ציפיות, צמצום התערבות) בואו נדבר על הרחבה והגדלה. הרכיב הכי חשוב שאנחנו יכולים לצייד בו את הילד שלנו - לפני שהוא מתחיל תהליך שינוי כלשהו, על
