השינויים ההורמונליים החלו, והגוף שלך פתאום מגיב שונה לאוכל? את לא מדמיינת. אילו שינויים את צריכה לערוך בתזונה שלך בגיל המעבר, כדי לשמור על המשקל, הבריאות ומצבי רוח? דיאטנית קלינית וספורט מסבירה תכלס, מה עושות כדי לקחת שליטה מחודשת על הגוף, ועל החיים. ****** לווסת את השינויים, לטפל בעצמנו ולעבוד עם הגוף בכתבה הקודמת

נכנסת לגיל המעבר ומרגישה שמשהו בגוף משתנה? את לא מדמיינת. הירידה באסטרוגן משפיעה על כל מערכות הגוף – וזה מחייב לארגן מחדש את הגישה לתזונה ולאורח החיים. דיאטנית קלינית וספורט מסבירה מה קורה, ואיך את יכולה לקחת שליטה מחודשת על הבריאות שלך. ****** למה אישה בוגרת, בת 35, 40, 45, 50, שמתעסקת בתזונה כבר