פסח 2020, לפני שנתיים בדיוק, סגר ראשון.

כולם בבית, רמות החרדה נוסקות לגבהים, ולרוץ מותר ברדיוס של עד 100 מ' מהבית.

על רקע התקופה, איחדנו כוחות, איילת רוזנפלד, נטורופטית, קולגה וחברה ואני, לשיחה שהוקלטה ומופיעה גם באתר שלה.
בשיחה דיברנו על השאלה איך לשמור או ליצור שגרת ספורט ותזונה בריאה גם בימים מורכבים.

חשבתי שלמרות שימי הסגרים מאחורינו, עדיין יש גם היום הרבה מה ללמוד מהשיחה הזו.

הרי ימים לא שגרתיים ותקופות מורכבות יש תמיד.

וגם בשגרה רגלה, לא קל ליצור הרגלי ספורט ותזונה שמחזיקים מעמד.

הלינק נמצא פה

(את השיחה עצמה  תמצאו בסופה של הכתבה)

מוזמנים להקשיב ואשמח לשמוע מכם, מה לקחתם?
תיהנו!