מתכון

המקורות הצמחיים לאומגה 3 שכדאי להכיר

ישנה הסכמה רחבה לגבי הצורך של הגוף באספקת אומגה 3 כחלק מתזונה בריאה. אבל מה עושים כשלא אוכלים דגים, לא אוהבים סלמון או פשוט לא מגיעים לזה? בכתבה הזו תגלו מה זה אומגה 3, למה היא חשובה, ומהם המקורות הצמחיים הטובים ביותר.   מה זה אומגה 3?   אומגה 3 הן חומצות שומן בלתי

הכל על קלקול מזון ותאריכי תפוגה

מתי זורקים אוכל? המטרה שלנו לצמצם את הזריקה עד למצב בו נזרוק מזון רק כשהוא מקולקל. העניין הוא שלא תמיד פשוט לדעת מתי בדיוק זה קורה, ואז אנחנו זורקים "ליתר ביטחון". בפוסט הזה אתן לכם את הכלים לדעת מה זורקים ומתי. למי שיגיע לסוף, מחכה בונוס! מתכון לבורקס שאריות, שימנע מכם לזרוק גבינות על

עבור למעלה