ארכיון מרתון - אורית שמש - דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט https://www.oritshemesh.com/tag/מרתון/ דיאטנית קלינית Wed, 20 May 2026 14:07:12 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 איך נשתמש נכון במזון טכני? https://www.oritshemesh.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a0%d7%a9%d7%aa%d7%9e%d7%a9-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%98%d7%9b%d7%a0%d7%99/ https://www.oritshemesh.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a0%d7%a9%d7%aa%d7%9e%d7%a9-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%98%d7%9b%d7%a0%d7%99/#respond Wed, 20 May 2026 14:06:55 +0000 https://www.oritshemesh.com/?p=1537 האם מזון טכני יכול להזיק לנו? מזון טכני, כמו משקאות איזוטונים, חטיפי ארגיה וחלבון, אבקות חלבון, ג'לים, ועוד הם כלי עבודה עבור ספורטאים, או כסייע להתאוששות או הכנה לאימון או כאחד מכלי העבודה שקיימים במטרה למקסם ביצועים בתחרויות ובאימונים. אבל, המזון הטכני גם מוגדר כמזון אולטרה-מעובד. כן, בדיוק כמו ביסלי... אז מה עושים? איך

הפוסט איך נשתמש נכון במזון טכני? הופיע ראשון באורית שמש - דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט

]]>

האם מזון טכני יכול להזיק לנו?

מזון טכני, כמו משקאות איזוטונים, חטיפי ארגיה וחלבון, אבקות חלבון, ג'לים, ועוד הם כלי עבודה עבור ספורטאים, או כסייע להתאוששות או הכנה לאימון או כאחד מכלי העבודה שקיימים במטרה למקסם ביצועים בתחרויות ובאימונים.

אבל, המזון הטכני גם מוגדר כמזון אולטרה-מעובד.
כן, בדיוק כמו ביסלי…

אז מה עושים? איך משתמשים באופן מושכל במזון טכני ונמנעים מהנזקים שלו?

מוזמנים לקרא – הכתבה המלאה בשוונג – הסוד של המזון הטכני בענפי הסיבולת

הפוסט איך נשתמש נכון במזון טכני? הופיע ראשון באורית שמש - דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט

]]> https://www.oritshemesh.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a0%d7%a9%d7%aa%d7%9e%d7%a9-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%98%d7%9b%d7%a0%d7%99/feed/ 0