הפוסט השפעת זריקות GLP-1 על ספורטאים הופיע ראשון באורית שמש - דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט

כדיאטנית קלינית ותזונאית ספורט, אני רואה מקרוב את הסקרנות, אבל גם את הבלבול שנוצר סביב התרופות הללו.
ומטרת סדרת הכתבות הזו היא לספק את הסקרנות, לעשות סדר ויותר מזה – לעזור למי שמתלבט באם להתחיל טיפול או לאו, ולמי שמטופל למקסם את תוצאות הטיפול.

אז לפני שאנחנו צוללים לעומק, אקדיש את החלק הזה להסבר על "מה יש שם" בתוך זריקת הקסם הזו, ומה היא עושה.

קחו אוויר, אנחנו צוללים 😊

מה זה בכלל GLP-1?

התרופות המבוססות על מנגנון GLP-1 הן קודם כל תרופות הורמונליות.
הן פועלות על הציר המחבר בין המעי למוח, כך שהן מחקות את ההורמונים טבעיים שהגוף שלנו מפריש כדי לאותת על שובע, בתגובה לנוכחות של מזון בקיבה.
אבל, בעוד ה GLP-1 הטבעי שלנו מתפרק בדם יחסית מהר, ההורמון שבתרופות מתפרק לאט מאד.
והתוצאות של השהייה הממושכת שלו במערכת הן אילו שמייצרות 2 תוצאות דרמטיות –

1. השתקת "רעש האוכל": עבור אנשים שחווים דחף בלתי פוסק למתוק או פחמימה, היתרון העצום של התרופות הללו הן הפחתה באותן מחשבות. כלומר, נוצר "שקט" בראש ביחס לאוכל.
2. תחושת שובע פיזיולוגי: הורמון ה GLP-1 גורם להאטה של ריקון הקיבה, מה שגורם לנו להרגיש שבעים הרבה יותר מהר, ומכמות קטנה בהרבה.

המספרים שהדהימו את עולם המדע

הסיבה המרכזית לכך שהתרופות הללו יצרו "רעש תקשורתי" כל כך גדול, נובעת מהתוצאות שעלו מהמחקרים הראשונים שנעשו עליהם.

מחקרי ה-STEP (על סמגלוטייד או בשמו המסחרי – ווגובי) וה-SURMOUNT (על טירזפטייד או בשמו המסחרי – מונג'ארו), מצאו, כי המשתתפים הגיעו לירידה ממוצעת של 15% ואפילו מעל 20% ממשקל גופם.
אלו מספרים שבעבר הכרנו רק מעולם ניתוחי קיצור הקיבה לסוגיהם.

נשמע נפלא, אבל,

יש אבל (ואפילו אבל גדול…)

ירידה במשקל היא לא רק ירידה ב"מספר על המשקל", היא שינוי משמעותי בבריאות הגוף ובהרכב הגוף. והשינוי הזה יכול להיות לטוב או.. לרע.
במקרה של זריקות ההרזיה החדשות, נוצרת במקרים רבים ירידה מהירה במשקל, שהתוצאה שלה היא טלטלה עבור הגוף.

מה קורה למסת השריר שלנו? איך זה משפיע על הביצועים בחדר הכושר? ומה יקרה ביום שנחליט להפסיק את הטיפול?

כאן בדיוק נכנס השילוב בין המדע הרפואי לבין ליווי תזונתי מקצועי.

בסדרת הכתבות הקרובה, אני הולכת לעשות לכם סדר בבלגן:

• בכתבה הבאה: ננתח את היתרונות מול החסרונות – מה המחיר (הבריאותי והאישי) של הטיפול?
• בהמשך: נחשוף מה המחקרים הממומנים לא מספרים לנו, ואיך זה משפיע ספציפית על ספורטאים ומתאמנים.
• ולסיום: נדבר על ה"פיל שבחדר" – איך שומרים על התוצאות ביום שאחרי?

הפוסט מהפכת ה GLP-1 – יש "זריקות הקסם"? הופיע ראשון באורית שמש - דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט